Која је ефикасност и корисност лимуна када се губи тежина?
Већ прошло пуно времена, како су научници дошли до закључка да многе киселине, укључујући лимун, доприносе растању масних ћелија. Међутим, то не значи да се лимун савршено уклапа у посебну исхрану. Ствар је у томе што лимунска киселина раздражљиво делује на зидове желуца, што може проузроковати згресање, фрустрацију и чак интензивирати манифестације гастритиса и чирева. Дакле, дијететици саветују да користе лимун за губитак тежине у комбинацији са вежбањем или одређеном исхраном.
Ефекат овог воца је да супстанце садржане у њему учествују у раздвајању масних ткива, чиме је процес губитка тежине још ефикаснији.
Поред тога, састав лимуна богат је не само у аскорбинској киселини, већ иу витаминима Б, гвожђу и другим макроелементима, који су у кратком опскрбу из слимминг-а. Због овог корисног комплекса, особа има додатну енергију, апетит се смањује. Стога, овај цитрус није узалудно изабран као помоћни производ у програмима за смањење тежине.
Да бисте убрзали губитак вишка килограма, можете јести на празан стомак и једити 2 до 3 комада овог воћа пре сваког оброка. Али немојте заборавити да у чистој форми, било који цитрус нема повољно дејство на зубну емајлу. Зато препоручујемо припрему специјалних лимунских напитака за губитак тежине, што неће бити тешко учинити.
Рецепти пића са лимуном за витку фигуру
Прва варијанта коктела биће веома пријатна љубитељима слаткиша, јер у својој структури има и меда. Не брините о томе да ће медик делиција бити депонована у облику масти, јер у малим количинама овај производ ће вам користити само.
Дакле, у 200 мл воде за пиће додајте сок стискања лимуновог сока. У ову смешу додајте једну кашичицу меда, а затим га мешајте до пуног растворљивости. Према људима који су сами искусили овај рецепт, свеже припремљени напици имају највећи ефекат.
Други рецепт за лимунски напитак за мршављење је савршен за људе са ниским перформансама, летаргијом и поспаношћу. Од састојака ће вам требати:
- вода за пиће - 200 мл
- Свјежи лимунов сок - 3 тбсп. л.
- нарибан ђумбир - 10 г
- Инстант кафа - 1 кашика за десерт
За боље распад кафе, боље је користити топлу воду. Пиће препоручујемо да пијете у салво, тако да нарибани ђумбир нема времена да се постави на дно. Такође, саветујемо вам да не користите овај коктел пре спавања, јер је вероватно да ће дејство кофеина и одређених ђумбирних супстанци не допустити да заспите.
Не можете сумњати - ово је начин за борбу против прекомерне тежине коју су тестирали многи људи. Према њиховим рецензијама, лимун када изгуби тежину у комбинацији са физичком активношћу је најбољи начин да доведе фигуре до савршенства!