- Спанаћ пиреја супа
- Лака салата са спанаћем
- Пита са спанаћем
Рецепт број 1. Спанаћ пиреја супа
Посебно често, рецепти шпинатне супе са шпиначом могу се наћи у француској кухињи. Ово јело је невероватно корисно за вид, дигестивни и нервни систем. Поред тога, биљка помаже у чишћењу тела токсина и токсина. Боље је изабрати свеж, а не смрзнут спанаћ за кување. Али ако је прозор зима, користите делове из замрзивача.
Потребни састојци:
- спанаћ - једна гомила (500 г)
- црни лук - 1 ком
- вода - 2 л
- Маслац - 60 г
- брашно - 2 тбсп. л.
- крем - 200 мл
- павлака
- цроутонс
- соли, зачини.
Начин припреме:
- Попиј лук и шпинат 10 минута. Онда прођите кроз сито без истопавања из чорбе. Још увек је корисно. Млијепа биљка и лук у блендеру;
- Исперите маслац у суду. Додајте брашно. Затим постепено сипајте у чорбу (око 600 мл), стално мешајући. Сачекајте да се смеша завари;
- додајте садржај блендера у чорбу. Кувати још 5 минута;
- додајте крему. Донесите до врела и оставите по страни ватре;
- служи вруће, уз сезону павлаке и додајте крутон.
Рецепт број 2. Лака салата са спанаћем
Ако вам се свиђају светлеће салате, онда ће вам се дефинитивно допасти овај рецепт.
Потребни састојци:
- спанаћ - 200 г
- комади сланине - 8 комада.
- јаје - 4 комада
- Комади од багета - 125 г
- маслиново уље - 10 тачака. л.
- бели лук - 1 каранфилић
- тврди сир - 100 г
- боранија - 200 г
- Дијон сенф - 2 тсп.
- вински сир - 2 тбсп. л.
- вода - 1 тбсп. л.
- маслиново уље
- со и италијанске зачине.
Начин припреме:
- у маслиновом уљу тост чесном и сланином. Затим додајте у понвицу багуету пресечену на коцке. Сипајте све заједно 15 минута док хлеб и сланина нису хрустљави. Уклоните бели лук и оставите по страни посуду;
- кувати јаја и житарице. Физолере треба кувати 5 минута, а затим трљати хладном водом;
- да припремимо мешавину и победимо сенф и сирће. Додајте 6 кашика маслиновог уља и једну кашику воде;
- мијешати све састојке осим јаја. Ми га попуњавамо. Ми украшавамо пола јаја.
Рецепт број 3. Пита са спанаћем
Пекари могу користити корисну биљку. Рецепт за питу са спанаћем је прилично једноставан.
Потребни састојци:
- љешно тесто (спремно, из продавнице) - 500 г
- спанаћ - 300 г
- бринза - 200 г
- тврди сир - 150 г
- црни лук - 1 ком
- јаје - 2 комада
- сол, бибер по укусу.
Начин припреме:
- чист, фино исецкати и пржити лук. Затим додајте спанаћ;
- трљајте сир и сир на грубо, додајте у тигањ;
- побиједити јаја, послати их на тањир. Добро се добро и остави на страну;
- увуците лиснато пециво и ставите га на посуду за печење. Затим додајте пуњење. Топ други део теста. Правимо пунктове виљушком. Послажемо је у врућу пећницу;
- 5 минута пре кувања масти пита протеина.
Рецепти са спанаћем требају користити свака господарица. Остаје само да изаберете најбоље јело и кувате невероватно корисно посластице.