Да не би остарили и дуго времена остали млади и лепи, савремене жене користе различита средства да брину о свом лицу. Ово је, наравно, добро, али да бисте одложили време старења, веома је важно да подржите своје тело изнутра. Хајде да разговарамо о томе које производе чине да ваша кожа изгледа млађе и лепше.
1. Нутс
Није ни чудо што су ораси сматрани производом младости, јер садрже витамин Е и коензим К10, који помажу убрзавању регенерације и исхране ћелија коже. Упркос чињеници да коензим К10 производи тело, након тридесет година почиње да се одрекне позиције.
Ораси, наравно, припадају ккалоријумској храни, тако да их не би требало однети. Довољно је поједити неколико пута недељно 50 гр. ораси или бадеми.
2. Црвено воће и поврће
Да би човеку пружио здраву врсту беса, корисно је конзумирати црвено поврће и воће. То је у шаргарепу, парадајз, црвени бибер садржи антиоксиданс. Он је одговоран за ажурирање ћелија.
3. Јагоде
У црној рибизи и јагоди постоји витамин Ц, који јача крвне судове и помаже у стварању колагена, што помаже у успоравању процеса старења.
4. Риба
Диван асистент за прерано изглед бора лососа, скуша, харинга. Зато што морске рибе богате су масним киселинама, које ублажавају упале, побољшавају циркулацију крви, чији је резултат млада кожа.
5. Касхи
У махунаркама и житарицама постоји пуно силиција одговорног за производњу колагена. Поред тога, кашахсодерзхатсиа у великим количинама витамина Б, доприносећи обнову ћелија коже.
Такође, потрошња житарица уклања цревне течности од токсина, побољшава дигестивни систем и метаболизам. Када се токсини и токсини уклоне из тела, боја коже се значајно побољшава.
6. Гранат
Супстанце које се налазе у телу, боре се са изумирањем коже, продужавајући живот ћелија одговорних за производњу еластина и колагена, њихово присуство позитивно утиче на еластичност коже лица. Осим тога, то је натријум који садржи супстанце које помажу у брзом зарастању рана и регенерацији ћелија са променама везаним за узраст.
7. Маслиново уље
Није тајна да сува кожа коже расте брже. Ослобађа лице од сушења маслиновим уљем. На крају крајева, то је маслиново уље које се сматра извором масних киселина, које су толико важне за брз раст ћелија.
8. Цурд
Потрошња скутишта ће помоћи у спречавању превременог старења. Поред тога, сирни сир је обогаћен садржајем калцијума - минералом, који је важан за здравље зуба и тела у целини.
9. Авокадо
У зрелог авокада садржи етерична уља, која негују кожу изнутра. Поред тога, авокадос садржи ниацин, што је важно за очување здравља коже, јер има антиинфламаторна својства, умирује упаљену кожу, дајући јој свежи изглед.
10. Зелени чај
Зелени чај је лидер у садржају антиоксиданата. Да бисте дали особи свежину, потребно је пити дан неколико чаша овог чаја. Добро је примијенити зелени чај и споља као средство за вреће у подручју око. Рецепт је: припремити неколико врећа за чај, а затим их ставити у фрижидер. После неког времена, примените охлађене кесе на проблематична подручја око очију у трајању од 20 минута. Отицање ће нестати без трага јер је у зеленом чају уклоњен танин, који ојача кожу, чиме отклања оток очних капака и уклања мале кесе у око.